Тег: фитнес
29 рецептовВаренье из черной смородины и апельсинов без сахара
Диетическое ароматное лакомство.
Грибной суп «Диетический» в горшочках
Низкокалорийное блюдо, в которое при желании можно добавить куриное филе.
Диетическая говяжья печень на пару в мультиварке
Диетическое блюдо, нежное и полезное.
Диетическая гороховая каша на воде
Диетическое блюдо без лишних калорий.
Диетические кабачковые оладьи с мукой
Энергетическую ценность блюда можно свести к минимуму, если заменить пшеничную муку на цельнозернову…
Диетические ленивые вареники с творогом без сахара
Рецепт понравится тем, кто не любит сладкое.
Диетические рыбные тефтели в томатно-сметанном соусе
Малокалорийные рыбные тефтели можно рекомендовать на диетический стол.
Диетическое суфле из рыбы с рисом
Здоровое питание можно сделать вкусным и разнообразным.
Кефирный коктейль с яблоками и медом
Полезное и вкусное сочетание кефира и яблок. Корица и мёд усилят вкус, сделают его многограннее. Нап…
Кукурузная каша для похудения в духовке
С проблемой лишнего веса поможет справиться обычная кукурузная каша.
Куриное филе по-итальянски с гранатом
Оригинальный вариант приготовления куриного филе. Диетическое куриное мясо получается сочным и нежны…
Куриные котлеты с творогом и брокколи на пару
Диетические котлеты, которые можно причислить к разряду спортивного питания.
Молочный смузи с клюквой и бананом
Смузи стали популярны относительно недавно. Для приготовления вкусных и питательных смесей требуется…
Овсянка с ягодами и миндалем в банке
Блюдо в народе называют «ленивым». Его можно приготовить без лишних физических затрат.
Овсяное печенье на кефире без яиц и муки
Сухое и очень полезное печенье с овсянкой и кефиром.
Печенье из овсяной муки с бананами и сухофруктами
Несложная в приготовлении выпечка на завтрак.
Простая пшеничная каша на воде без сахара
Блюдо может быть подано к столу как самостоятельное с жареными грибами, мясом, печенью.
Салат «Венецианский» с огурцами и грейпфрутом
Легкий фруктово-овощной салат для диетического питания.
Салат из пекинской капусты, огурцов и консервированного тунца
Сегодня готовлю легкий салат из пекинской капусты и тунца. Салат получается хрустящим, со свежим вку…
Салат из тыквы и сельдерея с медово-лимонной заправкой
Минимум продуктов, максимальный эффект сбрасывания лишнего веса.
Свекольник на хлебном квасе с лимонным соком
Летнее блюдо для жарких дней.
Семга запеченная с овощами и грецкими орехами в духовке
Запеченная красная рыба с овощами и орехами — это вкусные и очень полезный ужин, вот три причины поч…
Творожно-шоколадное суфле с медом
Вкусный десерт с творогом, просто готовится.
Творожное печенье с бананом без муки
Печенье имеет очень нежную консистенцию, буквально тает во рту. За счет посыпок выпечке можно придат…
Творожное суфле с яблоками за 15 минут
Десерт можно приготовить буквально за пятнадцать минут. Хорошее блюдо для начала дня.
Тилапия на пару с томатами черри и салатом
Блюдо для здорового питания.
Топленое сливочное масло гхи
Время топления зависит от количества масла - чем его больше, тем дольше его нужно держать на водяной…
Фитнес-печенье из овсяных хлопьев с изюмом
Овсянка выводит токсины и способствует правильной работе желудочно-кишечного тракта.
Энергетические батончики из овсянки с бананом и орехами
Сегодня я расскажу, как приготовить полезный перекус – энергетические батончики из овсянки. Это очен…