🍽
Цветная капуста в сухарях запеченная в духовке с овощами
Полезное, постное, вегетарианское блюдо - запеченная цветная капуста в духовке с овощами. Такую капуста хвалят даже те, кто не любит. Обалденно вкусно, готовится просто и быстро. Уверен, что и вам рецепт обязательно понравится. Правильное питание.
📝 Ингредиенты
- • капуста цветная 1 кг
- • вода 1.5 л
- • лимон ½ шт.
- • помидоры 1 шт.
- • кабачки 1 шт.
- • баклажаны 1 шт.
- • масло оливковое 1 ст.л.
- • сухари панировочные 3 ст.л.
- • соль 2 г
- • специи 1 г
- • перец черный молотый 1 г
👨🍳 Приготовление
1
Отварить сперва цветную капусту в течении 5 минуты.
2
Сделать заправку для овощей, смешав помидор, специи и масло.
3
Выложить на противень все овощи и залить заправкой.
4
Сверху посыпать сухариками.
5
Запечь в духовке при 200 градусов 20 минут.
6
Рекомендую подавать на салатных листьях, очень вкусно.