🥗

Салат с рыбными консервами, рукколой и перепелиными яйцами

Name: Салат с рыбными консервами, рукколой и перепелиными яйцами
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Ingredients: 70 г руккола; 300 г помидоры; 1 банка рыбные консервы; 11 шт. яйца перепелиные; ½ шт. лимон; 2 ст.л. масло оливковое; 1 ст.л. уксус бальзамический; 1 щепотка чеснок сушеный; 1 щепотка соль; 1 щепотка перец черный молотый

🕐 20 мин 😊 Просто 🥗 Салаты

#Овощные салаты #Простые на каждый день #Простые салаты #Салаты без майонеза #Салаты без мяса #Салаты на скорую руку #Завтрак из яиц #Праздничный стол #Салат из яиц #Диетические #Низкокалорийные #Специальное питание #Салат из помидоров #Салат с чесноком #Салат с растительным маслом #Салаты с рукколой #Диетические салаты #Салат с помидорами и яйцами #Салат с рукколой и помидорами #Салаты без майонеза на праздничный стол #Салат с рыбными консервами #Салат с рыбой #Легкий салат

Для этого салата используется консервированная рыба, выбор рыбы только ваш, какая больше нравиться, ту и берите. Лично мне нравиться горбуша

📝 Ингредиенты

• руккола 70 г
• помидоры 300 г
• рыбные консервы 1 банка
• яйца перепелиные 11 шт.
• лимон ½ шт.
• масло оливковое 2 ст.л.
• уксус бальзамический 1 ст.л.
• чеснок сушеный 1 щепотка
• соль 1 щепотка
• перец черный молотый 1 щепотка

👨‍🍳 Приготовление

Перепелиные яйца отварить, затем очистить.

Рыбу без жидкости выложить в тарелку, размять вилкой.

Помидоры нарезать дольками. Добавить к рыбе. Добавляем рукколу и перепелиные яйца (разрезать пополам).

Смешиваем оливковое масло, бальзамический уксус, выдавливаем сок из лимона, сушеный чеснок, перец, соль. И заправляем салат.