🥗

Легкий салат с лимонной курицей

Name: Легкий салат с лимонной курицей
Ingredients: 200 г салат айсберг; 200 г куриное филе; 150 г кукуруза консервированная; 100 г помидоры черри; 1 шт. авокадо; 1 шт. лимон; 1/2 шт. перец болгарский красный; 6 ст.л. масло оливковое; 2 ст.л. уксус бальзамический; 1 ч.л. прованские травы; грецкие орехи

😊 Просто 🥗 Салаты

#Простые салаты #Салат без яиц #Салаты без майонеза #8 марта #День влюбленных #День рождения #Праздничный стол #Рождество #Юбилей #Новогодние салаты #Салат с курицей и овощами #Салаты на день рождения #Мясные салаты на Новый год #Праздничные салаты #Салат с куриной грудкой #Салат с консервированной кукурузой #Салат с курицей и кукурузой #Диетические #Салат из помидоров #Салат с помидорами черри #Салат с растительным маслом #Салат с авокадо #Салаты без майонеза на праздничный стол #Диета Дюкана #Салат с орехами #Салат с грецкими орехами #Салат с курицей и грецкими орехами #Диетическая куриная грудка

Красивый и полезный салат, приготовленный в лучших европейских традициях. Ресторанный вид и вкус блюда позволяет украсить им любое торжество.

📝 Ингредиенты

• салат айсберг 200 г
• куриное филе 200 г
• кукуруза консервированная 150 г
• помидоры черри 100 г
• авокадо 1 шт.
• лимон 1 шт.
• перец болгарский красный 1/2 шт.
• масло оливковое 6 ст.л.
• уксус бальзамический 2 ст.л.
• прованские травы 1 ч.л.
• грецкие орехи

👨‍🍳 Приготовление

Отжать из мякоти плода лимонный сок. Перемешать с оливковым маслом. Куриное филе нарезать ломтиками, выложить в маринад, оставить на час в холоде. Подготовленное филе обжарить на сковороде, разогретой до средних температур, остудить. Промыть, обсушить и нарезать салат айсберг.

Добавить к нему отцеженную кукурузу, половинки томатов черри, кубики авокадо. Для приготовления заправки смешать оливковое масло, бальзамический уксус, сухие прованские травы. Смесью заправить салат, добавить курицу, кусочки грецких орехов. Салат с лимонной курицей подать к столу в красивых салатницах.