🥐
Ягодные маффины из овсяных хлопьев
Диетическое блюдо, выглядит немного «растрепанным», но в этом есть своя прелесть. Готовится быстро, можно успеть выпечь кексы на завтрак, даже если времени почти нет.
📝 Ингредиенты
- • яичный белок 2 шт.
- • ягоды замороженные 50 г
- • овсяные хлопья 25 г
- • протеин ½ скупа
- • заменитель сахара стевия
- • корица молотая
- • кокосовая стружка
👨🍳 Приготовление
1
Перемешать сырые яичные белки с овсяными хлопьями, замороженными ягодами, протеином, молотой корицей, стевией и кокосовой стружкой.
2
Массу вылить в формочки и поставить в микроволновую печь на пять минут в режим подогрева.
3
Затем дать выпечке подрумяниться в режиме гриля.
4
Перед подачей выпечку остудить в течение двух часов, такие кексы едят в холодном виде.