🍽
Рисовые котлеты с морковью и семечками
Постные котлеты для соблюдающих диету или веганов.
📝 Ингредиенты
- • вода ½ чашки
- • семечки подсолнуха ½ чашки
- • рис басмати коричневый ¼ чашки
- • морковь тертая ¼ чашки
- • чеснок 1 зубчик
- • соль ½ ч.л.
👨🍳 Приготовление
1
Коричневый рис промыть. В небольшой емкости вскипятить воду, добавить продукт, приготовить так, как написано на упаковке, под крышкой. Воду слить, рис остудить.
2
Противень застелить пергаментом.
3
С помощью блендера измельчить семечки подсолнуха. Добавить рис, тертую морковь, рубленый чеснок, соль.
4
Массу хорошо перемешать, она должна получиться липкой.
5
Сформовать котлеты, они должны быть тонкими, похожими на лепешки.
6
Печь на противне в течение 20 минут, в середине выпечки изделия перевернуть. Вынуть из духовки и подать.