🍰

Протеиновый рисовый пудинг

Name: Протеиновый рисовый пудинг
Ingredients: 100 г рис; 30 г протеин; 1 шт. яичный белок; корица молотая

😊 Просто 🍰 Десерты

#Простые на каждый день #В духовке #Завтрак из яиц #8 марта #День влюбленных #Лакто-ово-вегетарианство #Диетические #Десерт на скорую руку #Рисовый пудинг #Рис в духовке #Диетические десерты #Ово-вегетарианство

Простое блюдо, способное быстро утолить голод, и при этом не нанести ущерб талии.

📝 Ингредиенты

• рис 100 г
• протеин 30 г
• яичный белок 1 шт.
• корица молотая

👨‍🍳 Приготовление

Крупу промыть в холодной воде, варить в течение 2 минут, воду слить. Яичные белки взбить с протеином и молотой корицей. Все вместе смешать и печь в духовке в течение 10 – 15 минут.