🥐
Полезные овсяные оладьи с яблоком на завтрак
Полезная, во всех смыслах, овсянка, фрукты и ягоды – хороший завтрак, заряжающий энергией.
📝 Ингредиенты
- • овсяные хлопья 1.5 стакана
- • молоко 100 мл ( (кефир))
- • яйца 2 шт.
- • яблоки 1 шт.
- • соль 1 щепотка
- • сода
- • лимонный сок
- • заменитель сахара
👨🍳 Приготовление
1
Овсяные хлопья выложить в миску, залить кефиром или молоком, оставить на 20 минут для набухания.
2
Отдельно взбить сырые куриные яйца с сахарозаменителем и солью.
3
Добавить в смесь пищевую соду, погашенную лимонным соком, тертое яблоко.
4
Массу перемешать.
5
Жарить оладьи до образования румяной корочки.
6
К блюду можно приготовить йогуртовый соус с измельченной малиной, земляникой или клубникой. Смесь взбить или перемешать, полить оладьи при подаче.