🍽

Овощи с припущенным лососем

Name: Овощи с припущенным лососем
Ingredients: 700 г филе лосося; 2 шт. морковь; 1 шт. сельдерей(стебель); 1/2 шт. лимон; 1 головка лук репчатый; специи

😊 Просто 🍽 Вторые блюда

#Простые на каждый день #8 марта #День влюбленных #День рождения #Праздничный стол #Вторые блюда на каждый день #Рождество #Тушеные блюда #Вегетарианские рецепты #Диетические #Горячие блюда на день рождения #Постные рецепты #Вегетарианские вторые блюда #Тушеная рыба #Рыба с овощами #Пескетарианство

Рыбное филе с минимальной термической обработкой, в котором сохранены все питательные вещества, нежное и вкусное, диетическое.

📝 Ингредиенты

• филе лосося 700 г
• морковь 2 шт.
• сельдерей(стебель) 1 шт.
• лимон 1/2 шт.
• лук репчатый 1 головка
• специи

👨‍🍳 Приготовление

Филе рыбы разрезать на четыре части. Очистить и нашинковать кружочками морковь. Стебель сельдерея и лук-репку разрезать на четыре части, лимон – тонкими ломтиками. Лимон и овощи положить в сотейник, влить полтора литра воды, довести на сильном огне до кипения.

Пламя уменьшить, поварить овощи под крышкой в течение 8 минут. Положить рыбу, снова накрыть крышкой и тушить еще 5 минут. Овощи с припущенным лососем выложить на блюдо и подать на стол.