🥐
Низкоуглеводная куриная пицца
Если есть проблемы с лишним весом, а вкусной выпечки очень хочется – данный рецепт поможет убить этих «двух зайцев».
📝 Ингредиенты
- • помидоры черри 2-3 шт.
- • яичный белок 3 шт.
- • куриное филе 70 г
- • клетчатка 2 ст.л.
- • перец болгарский красный ( (по желанию))
- • лук репчатый ( (по желанию))
- • соль
- • зелень
- • специи
👨🍳 Приготовление
1
Перемешать белок сырого яйца, столовую ложку клетчатки, обжарить на сковороде с тефлоновым покрытием, без масла.
2
Куриное филе также обжарить с томатами черри. Добавить специи, соль по вкусу.
3
Выложить на готовый блинчик.
4
Сверху – начинка из красного болгарского перца, репчатого лука. Залить белком сырого яйца, поставить в микроволновую печь на одну-две минуты.
5
Готовую пиццу достать, посыпать рубленой зеленью петрушки и укропа, любыми приправами.