🍽
Льняная каша без варки для похудения
Блюдо не только поможет похудеть, но и насытит организм полезными веществами.
📝 Ингредиенты
- • мука льняная 5 ст.л.
- • масло растительное 3 ст.л.
- • вода
- • зелень
- • специи
- • соль
👨🍳 Приготовление
1
Льняную муку залить водой.
2
Оставить при комнатной температуре до набухания. Лучший вариант – оставить на ночь.
3
Масло взбить с солью, добавить в кашу.