🍽

Куриные бедра в чесночно-кефирном маринаде

Name: Куриные бедра в чесночно-кефирном маринаде
Ingredients: 300 мл кефир; 200 г помидоры черри; 4 шт. картофель; 3 шт. куриные бедра; 2 зубчика чеснок; перец черный молотый; смесь пряных трав; соль

😊 Просто 🍽 Вторые блюда

#В духовке #8 марта #День влюбленных #День рождения #Новый год #Праздничный стол #Вторые блюда из курицы #Курица в маринаде #Ужин из мяса #Рождество #Юбилей #Ужин из курицы #Курица с овощами #Вторые блюда в духовке #Курица в духовке #Диетические #Горячие блюда на день рождения #Вторые блюда из картофеля #Ужин из картошки #Горячие блюда на Новый год #Курица с картошкой #Курица на Новый Год #Курица с чесноком в духовке #Птица на Новый год #Диета Дюкана #Курица с картошкой в духовке #Курица с помидорами в духовке #Куриные бедра в духовке #Курица с баклажанами

📝 Ингредиенты

• кефир 300 мл
• помидоры черри 200 г
• картофель 4 шт.
• куриные бедра 3 шт.
• чеснок 2 зубчика
• перец черный молотый
• смесь пряных трав
• соль

👨‍🍳 Приготовление

Приготовить маринад. Измельчить зубчик чеснока. В кастрюле смешать кефир, чеснок, травы, перец и соль. Куриные бедра положить в маринад на 20–30 минут. Порезать на дольки картофель. Выложить его в форму для запекания и полить оливковым маслом.

Посыпать сверху травами и посолить. Оставшийся чесночный зубчик раздавить ребром ножа и тоже выложить на картофель. Разрезать на 4 части помидоры черри и выложить их в форму поверх картофеля. На овощи выложить бедра и полить сверху маринадом.

Поставить форму с курицей в духовку, нагретую до 200 градусов. Куриные бедра в чесночно-кефирном маринаде будут готовы через 40 минут. Готовые куриные бедра разложить по тарелкам и подать на стол.