🥗

Диетический салат из кальмаров со сметаной

Name: Диетический салат из кальмаров со сметаной
Ingredients: 1 кг кальмары; 3 шт. яйца; 2 шт. огурцы; 1 головка лук репчатый; сметана; соль

😊 Просто 🥗 Салаты

#Простые на каждый день #Простые салаты #Салат с луком #Салаты без майонеза #Салаты без мяса #Салаты со сметаной #Салат из яиц #Салат с огурцом и яйцом #Диетические #Салат морской коктейль #Салаты из морепродуктов #Диетические салаты #Салат с кальмарами #Салат с кальмарами и яйцом #Кальмары в сметане #Салат с кальмарами и огурцами

Для любителей морепродуктов, салат легкий и свежий. Свежесть салату также добавляют огурцы.

📝 Ингредиенты

• кальмары 1 кг
• яйца 3 шт.
• огурцы 2 шт.
• лук репчатый 1 головка
• сметана
• соль

👨‍🍳 Приготовление

Кальмары обдать горячей водой и очистить от пленки. Положить в кипящую воду, варить 3 – 4 минуты, не дольше, иначе они станут «резиновыми». Порезать полосками. Покрошить остальные ингредиенты: свежие огурцы, яйца, сваренные вкрутую, лук-репку.

Огурцы можно очистить, зеленую кожицу снять стружкой или длинными полосками – они пригодятся для украшения блюда. Соль по вкусу. Диетический салат из кальмаров заправить сметаной.