🥐
Диетические вафли из отрубей и льняных семян
Еще один рецепт для тех, кто любит сладкое, но боится потолстеть.
📝 Ингредиенты
- • яйца 2 шт.
- • вода 1 стакан
- • семена льна 2 ст.л.
- • мука ржаная 2 ст.л.
- • овсяные отруби 2 ст.л.
- • сода 1 ч.л.
- • соль 1 щепотка
- • заменитель сахара стевия
👨🍳 Приготовление
1
Сырые куриные яйца взбить в пену с помощью миксера. Влить воду и взбить еще раз.
2
Посолить, добавить пищевую соду, сахарозаменитель, ржаную муку, молотые льняные семечки и снова взбить. Масса должна быть средней густоты.
3
Ложку смеси налить в вафельницу, закрыть, печь две минуты, до готовности.