🍽
Диетическая ленивая овсянка в банке на воде
Овсяная крупа дает ощущение сытости и помогает сбросить лишний вес.
📝 Ингредиенты
- • овсяные хлопья быстрого приготовления ½ банки
- • вода
- • соль
👨🍳 Приготовление
1
Хлопья подсушить в течение минуты в микроволновой печи.
2
Крупу всыпать в небольшую банку, залить охлажденной водой, перемешать.
3
Если хлопья слишком крупные, то их лучше разбить кофемолкой или блендером.
4
Емкость закрыть, поставить в холод до утра.