🍽
Тушеное куриное филе с брокколи и сметаной
Рецепт для людей, придерживающихся норм здорового питания.
📝 Ингредиенты
- • брокколи 500 г
- • куриное филе 500 г
- • сметана 200 г
- • перец черный молотый
- • приправы
- • соль
👨🍳 Приготовление
1
Капусту брокколи (можно замороженную) выложить в кипящую воду на полминуты. Вынуть, разрезать на соцветия.
2
Нарезать куриное филе. В форму для тушения положить курицу, брокколи, специи, сметану. Перемешать. Тушить до готовности в течение 20 минут.