🍽
Сыроедческая льняная каша с бананом и орехами
Сырые семечки несут в себе максимальную пользу. Блюдо похоже на пудинг.
📝 Ингредиенты
- • бананы 1 шт.
- • персики 1 шт.
- • грецкие орехи 1-2 шт.
- • семена льна 2 ст.л.
👨🍳 Приготовление
1
Семена льна перебрать, не промывать.
2
Залить водой в соотношении один к двум. Время замачивания – от часа до двух.
3
Переложить в блендер, взбить до однородности.
4
Добавить нарезанный банан.
5
Снова все взбить.
6
Выложить в тарелку, сверху – оставшийся нарезанный банан и дольки персика.
7
Посыпать грецкими орехами.