🥤
Смузи «Банановая нежность» с кефиром
Освежающий низкокалорийный напиток для желающих похудеть. Хорошо подойдет для дневного перекуса.
📝 Ингредиенты
- • кефир 1% 2 стакана
- • бананы 1 шт.
- • мед 1 ст.л.
- • сок лимона 1 ч.л.
👨🍳 Приготовление
1
Для приготовления смузи взять пару стаканов кефира с малой жирностью. Порезать крупный банан на мелкие кусочки, поместить в чашу блендера.
2
Влить чайную ложку сока лимона, добавить мед, взбить до однородности около 3-4 минут. Разлить смузи «Банановая нежность» с кефиром по бокалам, украсить листочками мяты, пить охлажденным.