🥗
Салат из индейки, пекинской капусты и кукурузы
Минимум калорий – максимум витаминов, салат оценят женщины, следящие за своим весом.
📝 Ингредиенты
- • филе индейки 430 г
- • капуста пекинская 280 г
- • кукуруза 1 банка
- • яблоки зеленые 1 шт.
- • масло оливковое 43 мл
- • лимонный сок 35 мл
- • соль
👨🍳 Приготовление
1
Отварить индейку, порубить небольшими прямоугольными кусочками.
2
Зеленое крупное яблоко, очистить, нарезать соломкой.
3
Открыть банку с консервированной кукурузой, слить жидкость, зернышки пересыпать к яблоку.
4
Вымыть пекинскую капусту, нарезать тонкими полосками.
5
Выложить в салатницу капусту, второй слой – индейка, третий – яблоко с кукурузой.
6
Посолить по вкусу.
7
Приготовить заправку из оливкового масла, лимонного сока, вылить на салат.
8
Подать сразу.