🧆
Рулеты из лаваша с курицей, творогом и кукурузой
Состав начинки для закуски можно менять на свой вкус, добавляя другие овощи и разные сорта мяса.
📝 Ингредиенты
- • куриная грудка 120 г
- • кукуруза консервированная 100 г
- • лаваш тонкий 2-4 шт.
- • огурцы ¼ шт.
- • творог 4 ст.л.
- • йогурт натуральный обезжиренный 4 ст.л.
- • листья салата 2 горсти
- • перец черный молотый 1 щепотка
👨🍳 Приготовление
1
Смешать в миске творог и натуральный йогурт, масса должна получиться однородной.
2
Добавить жареные или отваренные на пару куриные грудки, нарезанные на кусочки, без кожи.
3
Отцедить жидкость от сладкой консервированной кукурузы, измельчить свежие огурцы.
4
Все ингредиенты перемешать и выложить на тонкий лаваш.
5
Сверху посыпать листьями зеленого салата, поперчить по вкусу. Лаваш плотно свернуть.