🍽
Диетическая творожная запеканка с бананом и киви
Обычное блюдо с гостем из дальних стран – киви. Земляничный вкус этого плода как нельзя лучше сочетается с творогом.
📝 Ингредиенты
- • творог 9% 200 г
- • кефир 1% 200 г
- • манная крупа 70 г
- • фруктоза 35 г
- • киви 2 шт.
- • бананы 1 шт.
- • яйца 1 шт.
- • разрыхлитель 1 щепотка
👨🍳 Приготовление
1
Перемешать творог, нежирный кефир, сырое яйцо, манную крупу и разрыхлитель, добавить фруктозу. Массу хорошо перемешать. Банан и киви очистить и нарезать кружками, вмешать в творожную массу.
2
Печь блюдо в течение 35 – 40 минут при температуре 180 градусов. Готовую творожную запеканку с бананом и киви нарезать порциями и кушать. Можно посыпать сахарной пудрой и украсить листочками мяты.