🥤
Банановый смузи с миндалем и овсяными хлопьями
Полезный и калорийный напиток, который может заменить легкий завтрак или дневной перекус.
📝 Ингредиенты
- • бананы 1 шт.
- • овсяные хлопья 1 стакан
- • лед 1 стакан
- • вода 1 стакан
- • миндаль ½ стакана
- • корица молотая
👨🍳 Приготовление
1
Измельчить с помощью блендера очищенный или неочищенный миндаль.
2
То же самое сделать с овсяными хлопьями.
3
Оба ингредиента перемешать, влить воду, всыпать молотую корицу, положить лёд и нарезанный банан. Все вместе взбить и разлить в стаканы.