🥤
Зеленый витаминный коктейль с отрубями
Бодрящий и густой напиток со сладковатым вкусом на основе фруктов, молодого шпината. Коктейль очищает организм, приводит его в тонус. Идеальная составляющая здорового завтрака.
📝 Ингредиенты
- • апельсиновый свежевыжатый сок 4 стакана ( (грейпфрутовый сок))
- • шпинат молодой 125 г
- • бананы 2 шт.
- • яблоки зеленые 1 шт.
- • овсяные отруби 3 ст.л. ( (ржаные отруби))
- • мед 1-2 ст.л.
- • лед
👨🍳 Приготовление
1
Свежевыжатый грейпфрутовый или апельсиновый сок перемешать со свежим или замороженным шпинатом, бананами, кусочками крупного зеленого яблока, овсяными или ржаными отрубями, мёдом, льдом.
2
Взбить в блендере до однородности.
3
Разлить в высокие бокалы и сразу подать с трубочкой.