🍽
Семга, запеченная с помидорами и сладким перцем
Нежная, диетическая рыба. Полезное блюдо с самыми правильными ингредиентами.
📝 Ингредиенты
- • семга свежая 400-500 г
- • помидоры 1 шт.
- • перец сладкий болгарский ½ шт.
- • лук репчатый 2 головки
- • специи
- • соль
👨🍳 Приготовление
1
Репчатый лук нарезать полукольцами, сладкий болгарский перец нашинковать соломкой.
2
Помидоры разрезать пополам, а затем поперек на пластинки.
3
В рыбе сделать небольшие надрезы. Приправить специями, посолить.
4
На каждый рыбный кусок приготовить по листу фольги, смазать их оливковым маслом.
5
Выложить лук, поверх – рыба, помидоры и перец.
6
Прикрыть рыбу фольгой и хорошо защепить край. Время запекания – полчаса, температура – 180 градусов.
7
Фольгу развернуть, печь еще восемь минут, температуру увеличить до 200 градусов.