🍽
Овощная запеканка из брокколи с цветной капустой
Просто и очень полезно. Идеальное блюдо для любителей здорового питания.
📝 Ингредиенты
- • капуста цветная 150 г
- • брокколи 150 г
- • молоко 50 мл
- • яйца 3 шт.
- • зелень свежая
- • соль
👨🍳 Приготовление
1
Цветную капусту и брокколи отварить в течение трех-четырех минут в подсоленной воде.
2
Жидкость слить, капусту выложить в форму, добавить зелень.
3
В другой емкости взбить молоко с яйцами и перемешать.
4
Залить овощи яичной смесью и поставить в духовой шкаф на 20 минут.